在秋季进行适宜的秋分户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应，起去气健因此人们在秋季可能会感到情绪低落，登山AG超玩会认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。令节

　　适当的秋分运动锻炼有助于气血流通，改善情绪。起去气健推荐户外运动，登山如登山，令节可以宣发肺气，秋分享受秋高气爽的起去气健AG超玩会天气。

　　对于老年人和关节不好的登山人群，应注意减少高强度的令节运动，可以选择较为温和的秋分运动方式，如坐缆车到山顶欣赏风景。起去气健

　　推荐中医特色功法，登山如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等，这些可以帮助调整气血，促进身心健康。

　　来源：健康中国

• ·解放军军乐团将赴越南参加越南人民军建军80周年庆祝活动
• ·潮州市城管执法局：“数字化+机械化”助力创卫工作
• ·我市建立全省首个非遗司法与行政保护机制
• ·潮州对一批公园、步道进行改造升级 健康主题公园成宣传创卫新阵地
• ·深圳海关查获致幻蘑菇747.5克，检出毒品成分！
• ·潮州建成首个“劳模工匠林”
• ·潮汕环线高速发布出行指引
• ·潮州“半马”今天开跑
• ·吉林一小区门市房发生疑似燃气爆炸！官方最新通报→
• ·市委老干部局： 凝聚银发力量 助力创卫“百日攻坚”
• ·佘楚雄到潮安区东凤镇督导调研“百千万工程”工作
• ·潮州183家陶瓷企业加紧“备战”广交会 “轻量化”“绿色环保”产品成参展亮点
• ·2024中国金球奖评选启动！武磊、张玉宁等人入围候选名单
• ·潮州市江西商会：捐资12万元到高义村植树
• ·潮州半马开跑在即 超1300名志愿者为赛事保驾护航
• ·潮州市开展创国卫“互学互比”现场会活动