跑步嫌累，适合式球类不会，懒人九游健身房喊贵……

　　当一个懒人想要开始运动，运动方九游总有那么多自我“劝退”的适合式理由。

　　别怕，懒人让我们先定个小目标——简单动起来！运动方

　　图中这几个简单又容易坚持的适合式运动方法~

　　总有一款适合你！

　　来源：健康中国

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